реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
реклама: АО "Рольф"
Новости - Общество - Лёгкий массаж этой точки на теле поможет снять чувство тревоги

Лёгкий массаж этой точки на теле поможет снять чувство тревоги

24.03.2024 в 13:00 3628
Лёгкий массаж этой точки на теле поможет снять чувство тревоги

Бывают моменты, когда без самопомощи не обойтись.

Тяжёлые стрессовые переживания, увы, всегда оказываются испытанием для всего организма. Есть много способов помочь себе в тяжёлые минуты: травяные чаи, прогулки, физические упражнения. Один из простых, но при этом эффективных методов — самомассаж точек на теле, которые отвечают за расслабление.

Чтобы снизить градус переживаний, адепты такого массажа рекомендуют найти точку на руке, с внутренней стороны предплечья, в паре сантиметров от запястья.

Для выполнения упражнения надо нажать на эту область и сделать глубокий вдох. Дыша глубоко и плавно, надо круговыми движениями мягко массировать точку. Сделав 10 вдохов и выдохов, можно перейти на другую руку.

Читайте также

Астрологи: наступило время узнать правду о ваших отношениях
Астрологи: наступило время узнать правду о ваших отношениях Планета любви Венера заняла особую позицию. Надо действовать.
21.11.2024
Все важные дела в ноябре надо завершить до этого дня
Все важные дела в ноябре надо завершить до этого дня Дальше в жизнь людей вмешается космическое явление.
10.11.2024
Сильная примета на 10 ноября: наши предки никогда не делали этого
Сильная примета на 10 ноября: наши предки никогда не делали этого На Параскеву нужно особенно беречь детей.
10.11.2024
Запомните три главных цвета новогодней ночи-2025
Запомните три главных цвета новогодней ночи-2025 Их рекомендуют выбирать и для образа, и для упаковки подарков, и для оформления стола.
09.11.2024
Только не этот цвет! Астрологи сказали, в чём не надо встречать Новый год-2025
Только не этот цвет! Астрологи сказали, в чём не надо встречать Новый год-2025 Такие наряды могут притянуть негативную энергию.
08.11.2024
Мудрые хозяйки квасят капусту только в эти дни недели
Мудрые хозяйки квасят капусту только в эти дни недели Невероятно, но старое поверье работает!
07.11.2024
Как выбрать лучшую капусту для квашения. Три пункта
Как выбрать лучшую капусту для квашения. Три пункта Результат будет фантастический.
06.11.2024
Стилист посоветовал девушкам это смелое сочетание осенью и зимой
Стилист посоветовал девушкам это смелое сочетание осенью и зимой Так можно пойти на вечеринку, свидание или даже корпоратив.
03.11.2024
Лайфхак, чтобы обувь не промокала в дождь и слякоть
Лайфхак, чтобы обувь не промокала в дождь и слякоть Народное средство заменит дорогой магазинный уход.
02.11.2024
Этот популярный предмет верхней одежды на зиму вышел из моды
Этот популярный предмет верхней одежды на зиму вышел из моды Модницы массово избавляются от него на сайтах объявлений.
29.10.2024
Как посеять морковь под зиму для здорового урожая
Как посеять морковь под зиму для здорового урожая Нужно соблюсти всего три условия.
29.10.2024
Чем люди провоцируют агрессию собак, сами того не желая
Чем люди провоцируют агрессию собак, сами того не желая Специалисты назвали несколько причин, вызывающих неадекватную реакцию.
27.10.2024
Роскошный цветок без хлопот! Посейте его в ноябре на подмерзшую землю
Роскошный цветок без хлопот! Посейте его в ноябре на подмерзшую землю Садоводы обожают его за пышное и долгое цветение.
27.10.2024
Самое полезное удобрение из опавших листьев
Самое полезное удобрение из опавших листьев Придётся подождать, но результат того стоит.
25.10.2024
Пришёл черед для этой важной работы в саду. Откладывать некуда
Пришёл черед для этой важной работы в саду. Откладывать некуда В садах и парках тоже начинается сезон.
25.10.2024
Что необходимо сделать с хризантемами в саду поздней осенью
Что необходимо сделать с хризантемами в саду поздней осенью Следующим летом они будут цвести на зависть всем.
24.10.2024
Этот десерт из вареных яиц покорил интернет
Этот десерт из вареных яиц покорил интернет Все в шоке, как это вкусно и просто.
23.10.2024
Что нужно сделать с гортензией осенью
Что нужно сделать с гортензией осенью Три простых шага для прекрасного результата.
22.10.2024
Эти дни идеальны для посева цветов под зиму
Эти дни идеальны для посева цветов под зиму Не упустите лучшие даты по лунному календарю.
21.10.2024

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Что помогает вам ощутить новогоднее настроение?
Походы по торговым центрам
12
Выбор нарядов к празднику
6
Жду снега, без него настроения нет
42
Мне бы спокойно доработать год, не до настроения
43
Использовать мобильную версию Использовать полную версию