реклама: ООО "Мираж"
реклама: ООО "Мираж"
Новости - Общество - Сколько витамина С стоит пить в сутки?

Сколько витамина С стоит пить в сутки?

06.10.2019 в 14:00 8059
Сколько витамина С стоит пить в сутки?

Врачи рекомендуют: как защитить организм в холодную погоду.

В столичном регионе резко похолодало. Что делать, чтобы не заболеть, рассказали медики. В частности, они рекомендовали суточную дозу витамина С. Если ее регулярно превышать, можно заработать проблемы с почками. Главный научный сотрудник ФГБУ «Научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА России» Галина Тарасова отметила, что максимальная суточная доза витамина составляет 1 грамм. 

Эксперты советуют пить побольше горячих напитков. Они стимулируют кровообращение в области дыхательных путей и поддерживают работу слизистой оболочки и иммунной системы. Кроме того, стоит употреблять в пищу побольше овощей и фруктов, а также кисломолочные продукты. 

Наконец, важно одеваться по погоде, так как резкие перепады температуры способствуют размножению микробов и обострению инфекционных заболеваний.

Читайте также

Коварный вирус атакует детей из Подмосковья
Коварный вирус атакует детей из Подмосковья Симптомы крайне неприятны, заразиться легко.
11.07.2024
Всего несколько секунд — и вы поймёте, хватает ли воды организму
Всего несколько секунд — и вы поймёте, хватает ли воды организму Такой простой тест пригодится каждому.
06.07.2024
С такой особенностью загорать нужно осмотрительно
С такой особенностью загорать нужно осмотрительно Чрезмерное увлечение солнцем может привести к тяжким последствиям.
04.07.2024
В столице у донора обнаружили невиданную кровь
В столице у донора обнаружили невиданную кровь Это открытие может спасти жизни.
27.06.2024
Банщики из десяти стран поддадут пару на берегу Оки
Банщики из десяти стран поддадут пару на берегу Оки В Серпухове состоится грандиозный банный фестиваль.
25.06.2024
Примета на лето и осень: ждите их тёплыми, если 24 июня случится это
Примета на лето и осень: ждите их тёплыми, если 24 июня случится это Наши предки уделяли большое внимание сегодняшнему дню.
24.06.2024
В БАДах для похудения обнаружено очень опасное содержимое
В БАДах для похудения обнаружено очень опасное содержимое В погоне за стройной фигурой есть риск нанести вред здоровью.
23.06.2024
Для укрепления здоровья детям важно именно столько времени проводить на улице
Для укрепления здоровья детям важно именно столько времени проводить на улице Учитывать стоит и погодные условия, и возраст ребёнка.
19.06.2024
Российским пенсионерам хотят запретить водить машину
Российским пенсионерам хотят запретить водить машину Под ограничения могут попасть люди с определённого возраста.
19.06.2024
Летающие «монстры» активизировались в Подмосковье
Летающие «монстры» активизировались в Подмосковье Специалисты рассказали, как не стать их добычей.
13.06.2024
Необычно сильная магнитная буря приближается
Необычно сильная магнитная буря приближается Она достигнет уровня 6 баллов.
09.06.2024
Россиянка родила первенца в очень взрослом возрасте
Россиянка родила первенца в очень взрослом возрасте Ей удалось стать матерью без репродуктивных технологий.
04.06.2024
Депутаты Госдумы выступают за полный запрет продажи этого товара
Депутаты Госдумы выступают за полный запрет продажи этого товара Обоснование – неутешительная статистика.
01.06.2024
На теле волдыри и язвы: россияне бегут от неизвестной болезни с популярного курорта
На теле волдыри и язвы: россияне бегут от неизвестной болезни с популярного курорта Целая семья оказалась заражена неизвестным вирусом.
29.05.2024
В Серпуховской больнице появился долгожданный специалист
В Серпуховской больнице появился долгожданный специалист Людям с этой распространённой проблемой стало легче получить помощь.
28.05.2024

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Планируете ли вы летний отдых в этом году?
Да, собираемся отдохнуть на российском курорте.
258
Проведём отпуск на даче (в деревне).
326
Планируем выезд на зарубежный курорт.
230
Денег хватит только на отдых дома.
503
Не загадываем так далеко.
276
Использовать мобильную версию Использовать полную версию