Что делать, чтобы помочь организму восстановиться после зимы?
Интенсивное выпадение волос, которое часто наблюдают у себя люди весной, связано с дефицитом витаминов и стрессом, который накапливается за зиму. Об этом журналистам рассказала врач-дерматолог Юлия Колюбина.
Доктор поясняет, что зимой состояние волос ухудшается из-за дефицита кислорода и витамина D — мало солнца и приходится постоянно носить головные уборы. Кроме того, зимой организм накапливает стрессы, которые сказываются на всех системах организма.
Чтобы восстановить здоровье волос и помочь организму реабилитироваться после холодного сезона, необходимо разнообразить питание — ввести в рацион продукты, богатые витаминами Е, А, цинком, Омега и кальцием. Можно также пропить курс поливитаминов. Если же это не помогает, лучше обратиться к специалисту, так как проблема может быть связана с гормональным нарушением или проблемами системы пищеварения.
