Эти 2 продукта помогут не сорваться во время Великого поста

15.03.2025 13:00

Специалисты рассказали о правилах составления постного рациона. 

Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты помогут организму продержаться Великий пост без срывов. 

Эксперты напомнили, что исключение из рациона продуктов животного происхождения — это стресс для организма, поэтому постящимся порекомендовали составлять рацион так, чтобы в нём присутствовали овощи, фрукты, бобовые, злаки и орехи. 

Однако самым важным элементом питания специалисты назвали орехи и бобовые — они помогут избежать постного голода, передают News.ru

Фото: Freepik
Марианна Кастро

Другие интересные статьи