Доступный и дешёвый способ улучшить концентрацию и внимание.
Один из методов укрепления памяти, который давно известен на востоке, подтвердили учёные. Для того чтобы улучшить запоминание, следует добавлять в пищу и напитки молотую корицу. Эта специя тонизирует мозг и помогает ему лучше удерживать информацию на краткосрочный период. Об этом напомнил врач-реабилитолог Сергей Агапкин, слова которого приводит «Царьрад». Медик рассказал о полезном воздействии корицы на мозг в телеэфире.
Кроме того, врач отметил, что хорошей тренировкой для мозга по-прежнему остаётся изучение иностранных языков — регулярные занятия формируют устойчивые нейронные связи, заставляют мозг упражняться в усвоении нового и анализе информации. Этот метод — отличная профилактика угасания когнитивных функций с возрастом.
Фото: Freepik