Его можно выполнять в любое время и в любом месте.
У многих людей с возрастом овал лица теряет свою форму и начинает отчётливо виднеться второй подбородок. Часто такой визуальный дефект сводят к избыточному жировому отложению в области шеи. Однако на появление второго подбородка влияет множество факторов. Например, генетика, возрастные изменения, неправильная осанка и так далее.
Однако для решения этой проблемы совсем необязательно прибегать к вмешательствам извне. Ортодонт Джон Мью ещё в 1990 годы стал популярным после изобретения метода «Mewing», про который сейчас напомнила специалист по уходу за кожей Джилл Теплин в своём аккаунте в социальных сетях, который насчитывает более 800 тысяч подписчиков. Это упражнение занимает всего 60 секунд в день, а делать его можно в любое время и в любом месте.
Упражнение направлено на укрепление мышц и предотвращение образования двойного подбородка. Для его выполнения необходимо загибать язык к нёбу и обратно, насколько это возможно, а затем удерживать такое положение. Для более явного результата лучше повторить его несколько раз, отмечает портал rsute.ru.
Также, по некоторым данным, это упражнение может оказать благоприятное воздействие при апноэ сна, синусите и других заболеваниях. Однако портал «OKA.FM» рекомендует перед началом практики проконсультироваться с врачом.
Фото: дзен-канал «НЕЙРОДЭНС/ ДЭНАС/ ТРОНИТЕК», Fotoxcom.ru