Плачевные последствия придут спустя время.
Люди, которые в прошлом придерживались интервального голодания, больше подвержены повышенному риску переедания. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на исследование ученых из Техасского университета, которое было опубликовано в журнале Appetite.
Авторы исследования опросили 300 человек: 70 из них соблюдали интервальное голодание во время исследования, 48 придерживались такой диеты ранее, а 182 человек никогда не прибегали к такому методу похудения. Участники прошли опрос и заполнили анкету для оценки импульсивности поведения и диагностики расстройств пищевого поведения (РПП).
Те испытуемые, кто придерживался такой диеты, в большем количестве сообщали о склонности к перееданию, чем те, кто никогда не соблюдал интервальное голодание.
«Интервальное голодание было негативно связано с интуитивным питанием, то есть люди не «слушали» свой организм. Дело в том, что прием пищи не тогда, когда вы голодны, а по расписанию, может вызвать некоторые проблемы с аппетитом или привести к некоторым функциональным проблемам. Часто это провоцирует лишь еще больше проблем с пищевым поведением», — заключили специалисты.