Главный эмоциональный детонатор — работа.
Заедание — самый популярный способ борьбы с эмоциональной перегрузкой. Это результаты опроса, опубликованные Press.rabota.ru, проведённого среди 3100 респондентов.
В качестве «лекарства» опрошенные выбирают чаще всего сладости (42%), мучные и кондитерские изделия (29%), фрукты (15%). Чипсы, рыбу и мясо выбирают по 13% участников, фастфуд 12%, сладкие напитки — 10%, а овощи — 8%.
57% опрошенных признались, что испытывают проблемы, связанные с эмоциональным перееданием. При этом 28% используют еду, чтобы справиться со стрессом, 20% — снизить уровень тревоги, 18% — снять напряжение и усталость, 14% — от скуки, а 11% — из-за неуверенности в себе. Еда также помогает справиться с обидами, грустью, волнением, радостью и стыдом.
Причиной негативных эмоций становится работа (63%), личная жизнь (29%), неурядицы в семье (25%), здоровье (23%).
Фото из открытых источников.