О самом зимнем отделении детско-юношеской спортшколы Серпуховского района, которому для занятий не всегда нужны сугробы.
Лыжи для русских - больше, чем спорт. Это почти всегда детские, семейные воспоминания, это радостное чувство преодоления себя и полёта без сложных ухищрений и риска. Добавим к этому наши ландшафты, будто специально созданные для вальяжных лыжных прогулок или азартных гонок - и становится понятно, почему у нас так востребованы лыжные секции. Мы побывали в гостях у самого известного в Серпуховском районе лыжного тренера, мастера спорта международного класса Марины Фирсовой на базе «Красные крылья» и узнали, чем живёт лыжное отделение спортшколы «Зубрёнок»
Поставила сына на лыжи в 2 года
Зимним вечером база похожа на декорации новогодней сказки. По заснеженным тропинкам идём мимо нарядных деревянных домиков, бани, рядов горящих фонарей к кирпичному зданию, где обитают лыжники. В огромном помещении сразу бросаются в глаза ряды разнодлинных лыж и палок и припаркованный прямо посреди зала снегоход.
- Проходите, мы тут «переобуваемся» с летних палок на зимние, - приветствует хозяйка этого необычного места Марина Фирсова. Вместе с мальчиком лет восьми она нагревает на строительном фене наконечники палок. Летние - с острым коротким шипом - снимает, а зимние - с длинным остриём - надевает. До прихода учеников осталось несколько минут, на базе пока тихо, лишь фен издаёт успокаивающий гул.
- Мы буквально пару дней назад вернулись со сборов из-под Кирова, - рассказывает тренер. - Ездило туда 13 человек - у кого была такая возможность. Там уже хороший снежный покров, так что ребята всё вспомнили, вошли в форму. Было по две тренировки в день плюс зарядка. Сейчас вы сами сравните, как катаются те, кто был на сборах, и те, кто первый раз в этом году поедет по снегу. Разница огромная.
Всего у Марины Геннадьевны порядка 50 учеников. Часть из них тренируется в Райсемёновской школе, костяк - на «Красных крыльях». По выходным оба потока встречаются на базе. Оптимальный возраст для начала лыжной карьеры - 7-8 лет. Если всё пойдёт удачно, ближайшие 10 лет - до окончания 11-го класса - у ребёнка пройдут в хорошем спортивном темпе. Чтобы попасть в группу к такому прославленному тренеру как Фирсова, одного желания мало - надо показать хотя бы минимальные умения. Если пришел в секцию в бесснежное время года, будь добр сдать норматив по ОФП, зимой - хотя бы постоять на лыжах.
- Как правило, в этом возрасте они ещё не умеют кататься, хотя всё зависит от семьи. Осваиваем всё с нуля. Вот сейчас после старшей группы придут малыши - там кто-кто уже научился в прошлом году, а кто-то этой зимой первый раз поедет.
Марина наводит порядок на полках, парень тихо и шустро помогает ей. Внешнее сходство наводит на мысль...
-Да, это Никита Фирсов, скоро 9 лет. - представляет сына Фирсова. - На лыжи я его поставила в два года, даже фото есть - он счастливый, в комбинезоне. Но я никогда не настаивала, чтобы он занимался именно лыжами. Наоборот, предлагала другие варианты: хоккей, футбол, рисование. Он сам выбор сделал. Помню, какое-то 8 марта было, погода жуткая: ветер, дождь - а он уговорил меня кататься! В прошлом году он выиграл все соревнования подряд. Но я не считаю это особым достижением, потому что он ещё ребёнок. И перед турнирами всегда говорю, что не буду ругать или упрекать, если он не поедет. Но ему это нравится.
Тренерством Марина занимается с институтских времён, но тогда она плотно совмещала его с большим спортом. Выступала за Серпуховский район, гремела по всей стране и за рубежом. Точку, по собственному признанию, поставила благодаря рождению Никиты.
«Травяные» лыжи
Начинают подтягиваться дети в сопровождении мам и пап. Каждый осведомляется, какие сегодня нужны лыжи - классические или коньковые, спокойно переодевается в форму. Вся экипировка хранится на базе, более того, комплект лыж для начальной подготовки предоставляет спортшкола. Эти лыжи еще называют «асфальтовыми» - их используют для каждодневных тренировок по любому снегу и даже - не удивляйтесь - по траве. Есть у тренера Фирсовой такая «фишка» - солнечным летним днём надеть на детей лыжи и отправить в лес. Подобные упражнения отменно подтягивают физику, а уж сколько смеха и смешных фото остаётся после них! Кроме лыж «асфальтовых», у каждого уважающего себя юного спортсмена есть профессиональные, для соревнований. Вот с них уже надо сдувать пылинки - цена вопроса не мала.
- Конечно, когда я начинала выступать, государство полностью обеспечивало нас всем, я не помню, чтобы когда-то купила себе лыжи за свои деньги, - вспоминает Марина. - Но сейчас другое время, и многие вопросы ложатся на плечи родителей, хоть спортшкола и старается изо всех сил помогать своим учащимся. Хорошо, что родители у нас дружные и активные. В этом году летом прошёл ураган, завалило деревьями трассу. Собрали 30 человек, четыре часа работали, всю трассу очистили. Заинтересованный родитель - это счастье для тренера.
Народу на базе всё больше. Вот к Фирсовой с распростёртыми объятиями подбегает высокая румяная с мороза девочка:
- Мариночка Геннадьевна! Как я соскучилась! Целых две недельки!
Оказывается, это Света Миронова - вот уже второй год член сборной Московской области по лыжным гонкам. Девочка уже выходила на лыжню Чемпионата России. Правда, по словам тренера, в этот раз Свете придётся очень сильно постараться, чтобы участвовать в первенстве страны, а упорства ей, как и большинству современных детей, недостаёт.
- Не сказала бы, что они ленивые, но нет в них зачастую желания добиваться. Не хотят напрягаться, чтобы побеждать на соревнованиях, в команды попадать. Я вспоминаю себя. Нас подхлёстывал каждый старт. Хорошо пробежали область - попали на зональные, пробежали зональные - попали на Россию. А сейчас такого нет. Учатся при этом все хорошо. Каждый год кто-то из наших заканчивает школу с золотой медалью. В принципе, я замечаю закономерность: тот, кто успешен в спорте, успешен и в учёбе. Вот нас две недели не было, только вернулись, Эля, ты оценки уже успела получить? Какие?
- Пятёрки, четвёрки! - удивлённо отвечает спортсменка.
- Вот видите, - радуется Марина Геннадьевна. - Никто не отстаёт. Спорт активирует потенциал, дети становятся коммуникабельными, быстрее схватывают.
Интересно, что в старшей группе очевидно численное преимущество девочек. Как говорит Фирсова, все тренера в области завидуют ей в этом отношении. Почему-то в других муниципалитетах девчонки неохотно идут в лыжный спорт. Зато в младшей группе соотношение полов более равномерное. Что касается территориального разброса учеников, то это и Серпуховский район, и Серпухов, есть даже двое энтузиастов из Домодедова. Каждый день, кроме воскресенья, родители возят их в «Красные крылья» на тренировки. Вот это семейная воля к победе
Трасса в «Красных крыльях» пользуется популярностью и у жителей области, и у москвичей. Марина вспоминает, как прошлой зимой сюда регулярно ездила семья из Красногорска, хотя у них под боком есть неплохая трасса, и как на рейсовом автобусе каждые выходные в Васильевское приезжал один москвич с лыжами в чехле. В погожие и снежные зимние деньки здесь собирается более сотни ценителей езды с ветерком.
Цари горы
Но вот наступает время начал тренировки. Все весело высыпают на улицу, где уже почти стемнело. Тренер описывает привычный маршрут, мальчики и девочки ловко защелкивают лыжи и один за другим исчезают в лесу. Мы с Мариной и одной из мам следуем за ними. Остальные родители остаются на тёплой базе. Дорога резко ныряет вниз, а потом круто поднимается в гору. Высокие парни преодолевают препятствие лихо и щеголевато, девчонки хитрят: спускаются бочком, хихикая. Маленький мальчик с выражением испуга и вдохновения на раскрасневшемся лице пытается съехать с горы сам, в самом низу шлёпается, вскакивает и героически идёт в подъем. Снегопад усиливается, ноги вязнут в сугробах, а яркие костюмы уже скрываются где-то наверху, за поворотом. Для неподготовленного человека даже самое начало этой дистанции - тихий ужас. А Марина Фирсова, кажется, вовсе не чувствует холодного ветра:
- Хорошая погода! Я вообще за то, чтобы 99 процентов тренировок проводились на улице. Если кирпичи с неба не падают - мы можем кататься. Мы нагоняем лыжников в поле, где им предстоит намотать много кругов по чуть укрытой снегом пожухшей траве. Вот когда пригодятся навыки, полученные во время летних «покатушек»! Интересуюсь, бывает ли так, что, попробовав силы, ученик быстро уходит из этого спорта.
- Бывает, но редко. Если дети приходят к нам весной и проводят с нами лето, их уже не напугаешь. У нас ведь основная подготовка в тёплое время года. Летом мы силу наращиваем, а зимой - технику. Для меня на первом этапе важно что? Чтобы ребенок пришел с тренировки домой и спросил: а когда у нас следующая тренировка. Результаты настоящие начинаются в 14-15 лет, а сейчас главное - их желание.
Ближайший старт, в котором будут участвовать наши лыжники - открытие сезона в городе Одинцово. А с января, в еженедельном режиме, начинаются областные соревнования. Пропускать нежелательно, ведь у каждого спортсмена накапливаются очки, по сумме которых к конце сезона определятся лучшие.
Так что стараемся не болеть, - улыбается Фирсова. - Есть природные иммуномодуляторы, которые нас спасают. Никакой химии, и вообще, я категорически против этого. Потому что детям ещё жить, после того, как они закончат спорт. Самое хорошее средство от болезней — не ходить в пик заболеваемости по торговым центрам, по кинотеатрам, оберегать себя. И элементарная гигиена. Они все переодеваются перед тренировкой, после. Это самое простое.
Громкий голос Фирсовой разносится над полем: «Илья, хорошо, еще круг!», «Никита, не части!», «Маруся, работай».
- Вот, девочка у меня, Маруся. Могу сказать, что очень сильный физически ребёнок. Но что из неё получится, пока говорить рано. Потому что в лыжах мало силы и даже техники. Нужна воля. Потому что всегда наступает момент, когда очень тяжело. И кто сможет его перетерпеть, тот и победит.
Интересно
В октябре лыжники-гонщики ДЮСШ «Зубрёнок» приняли участие в Серпуховском полумарафоне в парке им. Олега Степанова.
На дистанции 500 метров (мальчики 2009 и моложе) Никита Фирсов занял первое, а Артём Жиганов третье место. На дистанции 500 метров (девочки 2006-2008г.р.) Мая Изотова пришла второй и Мария Алексеева - третьей. На дистанции 1000 метров наши спортсменки Нелли Злобина и Светлана Миронова завоевали бронзу в своих возрастных категориях. Более опытные спортсмены выступали на дистанции 3000 метров и здесь перспективная спортсменка «Зубренка» Ольга Касаткина стала первой. А на самой длинной дистанции в 10 км выступила тренер «Зубрёнка» Марина Фирсова. Она стала четвёртой среди всех участников!
