реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
Новости - Общество - Как снизить метеозависимость: действуем грамотно

Как снизить метеозависимость: действуем грамотно

10.05.2023 в 15:10 4291
Как снизить метеозависимость: действуем грамотно

Рекомендации помогут людям-«барометрам».

 

Мы часто грешим на погоду из-за плохого самочувствия. Заноют ли суставы или голова начнёт раскалываться — значит, виноват очередной природный каприз. 

Медикаментозного лечения метеочувствительности нет, утверждает газета «Крестьянская Русь». Этот недуг часто вызван неспособностью сосудов адекватно реагировать на перепады атмосферного давления. Значит, нужно закалять наши кровеносные «трубы»: делать ванночки для рук и ног, обливания, принимать контрастный душ. Сперва разница между горячей и холодной водой может быть несущественной, потом её надо увеличить. Плюс — полный отказ от курения, алкоголя и кофеинсодержащих напитков. Отрекитесь от жирной и тяжелой пищи, лучше добавьте в рацион продукты с высоким содержанием калия, так необходимого сердцу и сосудам. Этим элементом богаты курага и картошка в мундире.

Нужно соблюдать звуковую гигиену и информационную диету. Не стоит увлекаться просмотром ТВ-передач и дрейфом по бескрайним просторам интернета.

По возможности — оградите себя от дел, связанных с нервным и физическим напряжением, особенно в дни погодных изменений. 

И, конечно, высыпайтесь и больше гуляйте на свежем воздухе. Темп ходьбы задаёте сами, главное — не вспотеть.

 

 

Читайте также

Сколько дней будет идти снег в Подмосковье
Сколько дней будет идти снег в Подмосковье Синоптик ответила на вопрос.
18.03.2025
Самый лютый мартовский мороз — в этом округе Подмосковья
Самый лютый мартовский мороз — в этом округе Подмосковья От январского холода не спасли даже снеговые тучи.
17.03.2025
Старейшая примета погоды на 18 марта — к быстрому наступлению жаркого лета
Старейшая примета погоды на 18 марта — к быстрому наступлению жаркого лета Просто обратите внимание на поведение этих птиц.
17.03.2025
Назван самый холодный день на ближайшей неделе в Подмосковье
Назван самый холодный день на ближайшей неделе в Подмосковье Вторая половина марта начнётся бодряще.
16.03.2025
Зима и мороз возвращаются в Подмосковье
Зима и мороз возвращаются в Подмосковье Сколько продержится похолодание?
16.03.2025
Жителей юго-востока Подмосковья предупредили о погодной опасности
Жителей юго-востока Подмосковья предупредили о погодной опасности В этой части области обстановка будет опаснее всего.
15.03.2025
Изнуряющее лето пообещали жителям Подмосковья в 2025 году
Изнуряющее лето пообещали жителям Подмосковья в 2025 году Синоптики дали предварительный прогноз.
15.03.2025
Самый сильный шторм ожидается в Подмосковье в эти часы
Самый сильный шторм ожидается в Подмосковье в эти часы Порывы ветра могут срывать черепицу с крыш домов.
14.03.2025
В Подмосковье и Москве экстренно объявили повышенную погодную опасность
В Подмосковье и Москве экстренно объявили повышенную погодную опасность Погода начнёт становиться непредсказуемой уже скоро.
13.03.2025
В конце недели на столицу обрушится настоящий шторм
В конце недели на столицу обрушится настоящий шторм Его сила, по оценкам синоптиков, будет достигать 9 баллов.
13.03.2025
Морозы до -5 градусов ворвутся в Подмосковье в эти дни
Морозы до -5 градусов ворвутся в Подмосковье в эти дни Весна откатится к нормальным настройкам.
12.03.2025
Синоптик рассказал, когда тепло вернётся в Подмосковье
Синоптик рассказал, когда тепло вернётся в Подмосковье Грядущее похолодание будет носить кратковременный характер.
12.03.2025
В Московском регионе аномально рано начался сложный для тысяч людей период
В Московском регионе аномально рано начался сложный для тысяч людей период У внезапного недомогания может быть банальная причина.
11.03.2025
Жителям Подмосковья напомнили о завершении аномального тепла
Жителям Подмосковья напомнили о завершении аномального тепла К этому сроку в область вернутся отрицательные температуры.
11.03.2025
Жителям Подмосковья рассказали об интенсивных осадках на этой неделе
Жителям Подмосковья рассказали об интенсивных осадках на этой неделе Вместе с ними придут традиционные мартовские холода.
10.03.2025
В эти дни в Подмосковье пойдут дожди
В эти дни в Подмосковье пойдут дожди Погода будет оставаться погожей недолго.
09.03.2025

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Что бы вы планируете изменить в своей жизни в наступившем году?
Поменять работу на более высокооплачиваемую и перспективную
68
Заключить брак
23
Родить ребенка
21
Изменить привычки, улучшить здоровье и внешний вид
219
Переехать
49
Ничего не хочу менять
228
Использовать полную версию