реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
Новости - Общество - Как снизить метеозависимость: действуем грамотно

Как снизить метеозависимость: действуем грамотно

10.05.2023 в 15:10 4286
Как снизить метеозависимость: действуем грамотно

Рекомендации помогут людям-«барометрам».

 

Мы часто грешим на погоду из-за плохого самочувствия. Заноют ли суставы или голова начнёт раскалываться — значит, виноват очередной природный каприз. 

Медикаментозного лечения метеочувствительности нет, утверждает газета «Крестьянская Русь». Этот недуг часто вызван неспособностью сосудов адекватно реагировать на перепады атмосферного давления. Значит, нужно закалять наши кровеносные «трубы»: делать ванночки для рук и ног, обливания, принимать контрастный душ. Сперва разница между горячей и холодной водой может быть несущественной, потом её надо увеличить. Плюс — полный отказ от курения, алкоголя и кофеинсодержащих напитков. Отрекитесь от жирной и тяжелой пищи, лучше добавьте в рацион продукты с высоким содержанием калия, так необходимого сердцу и сосудам. Этим элементом богаты курага и картошка в мундире.

Нужно соблюдать звуковую гигиену и информационную диету. Не стоит увлекаться просмотром ТВ-передач и дрейфом по бескрайним просторам интернета.

По возможности — оградите себя от дел, связанных с нервным и физическим напряжением, особенно в дни погодных изменений. 

И, конечно, высыпайтесь и больше гуляйте на свежем воздухе. Темп ходьбы задаёте сами, главное — не вспотеть.

 

 

Читайте также

Сколько дней будет идти снег в Подмосковье
Сколько дней будет идти снег в Подмосковье Синоптик ответила на вопрос.
18.03.2025
Самый лютый мартовский мороз — в этом округе Подмосковья
Самый лютый мартовский мороз — в этом округе Подмосковья От январского холода не спасли даже снеговые тучи.
17.03.2025
Старейшая примета погоды на 18 марта — к быстрому наступлению жаркого лета
Старейшая примета погоды на 18 марта — к быстрому наступлению жаркого лета Просто обратите внимание на поведение этих птиц.
17.03.2025
Назван самый холодный день на ближайшей неделе в Подмосковье
Назван самый холодный день на ближайшей неделе в Подмосковье Вторая половина марта начнётся бодряще.
16.03.2025
Зима и мороз возвращаются в Подмосковье
Зима и мороз возвращаются в Подмосковье Сколько продержится похолодание?
16.03.2025
Жителей юго-востока Подмосковья предупредили о погодной опасности
Жителей юго-востока Подмосковья предупредили о погодной опасности В этой части области обстановка будет опаснее всего.
15.03.2025
Изнуряющее лето пообещали жителям Подмосковья в 2025 году
Изнуряющее лето пообещали жителям Подмосковья в 2025 году Синоптики дали предварительный прогноз.
15.03.2025
Самый сильный шторм ожидается в Подмосковье в эти часы
Самый сильный шторм ожидается в Подмосковье в эти часы Порывы ветра могут срывать черепицу с крыш домов.
14.03.2025
В Подмосковье и Москве экстренно объявили повышенную погодную опасность
В Подмосковье и Москве экстренно объявили повышенную погодную опасность Погода начнёт становиться непредсказуемой уже скоро.
13.03.2025
В конце недели на столицу обрушится настоящий шторм
В конце недели на столицу обрушится настоящий шторм Его сила, по оценкам синоптиков, будет достигать 9 баллов.
13.03.2025
Морозы до -5 градусов ворвутся в Подмосковье в эти дни
Морозы до -5 градусов ворвутся в Подмосковье в эти дни Весна откатится к нормальным настройкам.
12.03.2025
Синоптик рассказал, когда тепло вернётся в Подмосковье
Синоптик рассказал, когда тепло вернётся в Подмосковье Грядущее похолодание будет носить кратковременный характер.
12.03.2025
В Московском регионе аномально рано начался сложный для тысяч людей период
В Московском регионе аномально рано начался сложный для тысяч людей период У внезапного недомогания может быть банальная причина.
11.03.2025
Жителям Подмосковья напомнили о завершении аномального тепла
Жителям Подмосковья напомнили о завершении аномального тепла К этому сроку в область вернутся отрицательные температуры.
11.03.2025
Жителям Подмосковья рассказали об интенсивных осадках на этой неделе
Жителям Подмосковья рассказали об интенсивных осадках на этой неделе Вместе с ними придут традиционные мартовские холода.
10.03.2025
В эти дни в Подмосковье пойдут дожди
В эти дни в Подмосковье пойдут дожди Погода будет оставаться погожей недолго.
09.03.2025
Погода в Подмосковье резко изменится 17 марта
Погода в Подмосковье резко изменится 17 марта Синоптик раздосадовал прогнозом.
09.03.2025
Краснодарскому краю пообещали аномальную погоду
Краснодарскому краю пообещали аномальную погоду Там купальный сезон может начаться раньше обычного.
08.03.2025

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Что бы вы планируете изменить в своей жизни в наступившем году?
Поменять работу на более высокооплачиваемую и перспективную
67
Заключить брак
23
Родить ребенка
21
Изменить привычки, улучшить здоровье и внешний вид
217
Переехать
49
Ничего не хочу менять
227
Использовать полную версию