Ловите несколько лайфхаков для новой и яркой жизни.
Не кривите душой. У каждого человека хотя бы раз в месяц, а может, в год, приходит мысль начать всё сначала, с чистого листа. Починить, наконец, кран в ванной, познакомиться с той симпатичной девушкой, которую видишь каждое утро в автобусе, выучить язык.
И для всего этого нужен лишь правильно подобранный момент, когда ты сожжёшь мосты, скинешь оковы консерватизма и вступишь на новую ступень своего становления личности. Новый год – прекрасная точка невозврата для принятия серьезных решений, направленных на раскрашивание холста жизни яркими красками. Итак, несколько лайфхаков - как изменить себя в лучшую сторону.
1. Измените направления движения
Если вы каждый день выполняете однотипные действия, то жизнь вам приестся, станет скучной и однообразной. Выход есть! Для примера, вы идёте на работу каждое утро по одной и той же улице. Пройдите по другой, через парк, возможно, найдёте новую тропинку среди тенистых деревьев. Если вы привыкли с утра сначала гулять с собакой, а потом завтракать, поменяйте свои действия местами. Нарушения привычного течения событий есть первичный этап к становлению лучшего себя.
2. Читайте книги
Возьмите себе за правило читать хотя бы по 5 страниц в день. Ведь, как сказал ещё в 17 веке известный английский драматург Джозеф Аддисон, « Чтение для ума – то же, что физические упражнения для тела». Действительно, «прокачайте» свой мозг, учитесь мыслить креативно. Благодаря чтению у вас откроется целый мир, в котором можно черпать идеи для творчества. Вы проживаете чужие жизни, учась на чужих ошибках. В своей жизни вы не совершите аналогичных.
3. На полчаса раньше ложиться и вставать
Мы проводим треть жизни во сне, логично предположить, что сон – одна из самых важных частей нашей жизни. Во сне организм восстанавливает энергию, потраченную за день. Во многих народах есть поверья, что во сне мы общаемся с потусторонним. Понимаю, оторвать себя вечером от экрана довольно сложно, а с утра встать практически нереально, но если вы наладите четкий режим сна, вы сразу заметите изменения в лучшую сторону, перестанете опаздывать и будете чувствовать себя лучше.
4. Ограничение на гаджеты
Львиную долю нашего времени отбирает бесцельное листание новостной ленты в социальных сетях. Мы забыли, что такое живое общение. А некоторые кафе и рестораны принципиально в своих заведениях вешают табличку на входе WI-FI. Чтобы вы вспомнили, что вокруг вас тоже люди, а не аватары, начните с малого – отложите свой телефон в разговоре с близкими или, придя с работы домой, не бегите к ноутбуку, а проведите время с семьёй.
5. Записаться на курсы языка или танцы
Ваш мозг развивается лишь при изучении чего-то нового. Совершенствовать и развиваться – эта фраза может стать вашим лозунгом в этом вопросе. Как пример, начните заниматься тем, чем никогда и не пробовали заниматься. Возможно, это будут танцы или изучение иностранного языка или занятия альпинизмом. Сходите в поход, заведите себе собаку, в конце концов.
6. Ограничение на продукты
Ты – это то, что ты ешь. Если ваш рацион составляет лишь жареное, фастфуд и газировка с кофе, то, естественно, вы будете чувствовать себя плохо. И ваше физическое состояние непременно отразится на духовном. Попробуйте исключить хотя бы один продукт, не приносящий пользы. Например, чипсы. Или просто перестаньте пить пиво по пятницам, если вы, конечно, это делаете.
Процесс изменения в вас будет проходить поначалу незаметно, но выполненная половина пунктов - это уже выход из зоны комфорта. А покинуть её – сделать первый шаг к новому себе.
