реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
Новости - Общество - Считать овец больше не придётся: есть верный способ крепко заснуть

Считать овец больше не придётся: есть верный способ крепко заснуть

16.03.2025 в 02:30 1543
Считать овец больше не придётся: есть верный способ крепко заснуть

Опыт наших предков пригодится и сегодня. 

Что может быть более раздражительным и изматывающим, чем бессонница? Чтобы прекратить ночные мытарства, люди пробуют разные способы: подсчёт овец, травяной чай на ночь, успокаивающая музыка… Порой не помогает ни один из перечисленных или других известных способов.

Если сон так и не пришёл, воспользуйтесь советом наших предков. Как пишет портал #говоритмосква, нужно лечь в противоположном направлении. То есть развернуться на 180 градусов. 

Впрочем, одного способа, чтобы наладить сон, недостаточно. Чтобы избежать нарушений сна, в организме должно быть достаточно нужных питательных элементов и витаминов. 

Фото: Freepik

Читайте также

В Московском регионе аномально рано начался сложный для тысяч людей период
В Московском регионе аномально рано начался сложный для тысяч людей период У внезапного недомогания может быть банальная причина.
11.03.2025
Этот сорт мёда уникален, но полезен ли?
Этот сорт мёда уникален, но полезен ли? Эксперты разложили всё по полочкам.
04.03.2025
Роспотребнадзор предупредил россиян о сроках активизации опасных тварей
Роспотребнадзор предупредил россиян о сроках активизации опасных тварей Опасный сезон в этом году может начаться неожиданно рано.
03.03.2025
Невкусно и опасно: в крупных торговых сетях выявлен молочный фальсификат
Невкусно и опасно: в крупных торговых сетях выявлен молочный фальсификат Покупателям предлагались сомнительные творог и масло.
26.02.2025
Названа безопасная для организма «доза» блинчиков
Названа безопасная для организма «доза» блинчиков Если игнорировать эти правила, масленичная неделя может обернуться проблемами со здоровьем.
26.02.2025
Череда магнитных бурь будет сотрясать Землю в эти дни в конце февраля
Череда магнитных бурь будет сотрясать Землю в эти дни в конце февраля Чувствительным людям следует подготовиться.
21.02.2025
Масленица-2025: такие блины и полезнее, и вкуснее
Масленица-2025: такие блины и полезнее, и вкуснее Кулинарные эксперименты не повредят здоровью.
21.02.2025
Эта поза для сна – самая вредная. Она способна вызвать головные боли и даже изжогу
Эта поза для сна – самая вредная. Она способна вызвать головные боли и даже изжогу Врач-сомнолог рассказала об опасности для здоровья.
14.02.2025
Шаурма только с этим секретным компонентом станет гораздо полезнее
Шаурма только с этим секретным компонентом станет гораздо полезнее Главное — соблюдать принцип умеренности.
13.02.2025
Ученые назвали главный витамин против старения
Ученые назвали главный витамин против старения Люди, принимавшие его три года, сохранились лучше ровесников.
08.02.2025
В Подмосковье можно будет бесплатно провериться на онкологию
В Подмосковье можно будет бесплатно провериться на онкологию Для всех желающих будет доступен ряд специальных исследований.
04.02.2025
Сервис СМС-оповещений из реанимации заработал в московских больницах
Сервис СМС-оповещений из реанимации заработал в московских больницах Родственники оперативно получают важную информацию.
03.02.2025
Воздух в этом российском городе признан опасным для здоровья
Воздух в этом российском городе признан опасным для здоровья Содержание вредных веществ превышают норму более чем в 12 раз.
24.01.2025
Россиянам рассказали, как сказываются магнитные бури на здоровье людей
Россиянам рассказали, как сказываются магнитные бури на здоровье людей В 2025 году ожидается множество мощных вспышек.
21.01.2025
Плюс-минус килограмм: нормализовать вес поможет сон
Плюс-минус килограмм: нормализовать вес поможет сон На этот аспект жизни стоит обратить внимание.
19.01.2025
Решат звёзды: у частных медицинских клиник появится рейтинг
Решат звёзды: у частных медицинских клиник появится рейтинг Нарушений требований и оказания некачественных услуг должно стать меньше.
09.01.2025

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Что бы вы планируете изменить в своей жизни в наступившем году?
Поменять работу на более высокооплачиваемую и перспективную
65
Заключить брак
23
Родить ребенка
21
Изменить привычки, улучшить здоровье и внешний вид
204
Переехать
49
Ничего не хочу менять
225
Использовать полную версию