реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
Новости - Общество - Такая гадость - эта сладость

Такая гадость - эта сладость

03.01.2022 в 18:00 4222
Такая гадость - эта сладость

Вредное для здоровья пристрастие реально преодолеть за пару дней.

И сделать это, как уверяют диетологи, можно всего-то за пару дней. Зато, отрастив живот, не надо будет ссылаться на генетическую предрасположенность, на природные особенности фигуры.

По мнению специалистов, сладким мы заедаем различные стрессы, жизненные проблемы. Даже если просто плохо спим, нас потянет на сладкое. 

В такой ситуации важно остановиться и подумать, что реально можно изменить. 

Специалисты предлагают отказаться от стимуляторов в виде энергетических напитков, кофеина, женьшеня, ноотропов, чёрного чая. Чтобы преодолеть тягу к сладкому, стоит наладить режим сна. Откажитесь хотя бы на время от вечерних просмотров телевизора, гаджетов, не бродите по соцсетям. Поможет и увеличение в рационе питания дозы белковой пищи, из которой организм берет гормон радости и счастья – серотонин. Речь о нежирной рыбе, мясе, яйцах, твороге, морепродуктах. Они – ваши помощники в борьбе с тягой к сладкому.

Попутно диетологи напомнили, как важно не переедать за праздничным столом. Фигура не пострадает, если будете есть понемногу в течение всего дня, а за накрытый угощениями стол сядете не голодным.

Читайте также

Названа безопасная для организма «доза» блинчиков
Названа безопасная для организма «доза» блинчиков Если игнорировать эти правила, масленичная неделя может обернуться проблемами со здоровьем.
26.02.2025
Череда магнитных бурь будет сотрясать Землю в эти дни в конце февраля
Череда магнитных бурь будет сотрясать Землю в эти дни в конце февраля Чувствительным людям следует подготовиться.
21.02.2025
Масленица-2025: такие блины и полезнее, и вкуснее
Масленица-2025: такие блины и полезнее, и вкуснее Кулинарные эксперименты не повредят здоровью.
21.02.2025
Шаурма только с этим секретным компонентом станет гораздо полезнее
Шаурма только с этим секретным компонентом станет гораздо полезнее Главное — соблюдать принцип умеренности.
13.02.2025
Ученые назвали главный витамин против старения
Ученые назвали главный витамин против старения Люди, принимавшие его три года, сохранились лучше ровесников.
08.02.2025
В Подмосковье можно будет бесплатно провериться на онкологию
В Подмосковье можно будет бесплатно провериться на онкологию Для всех желающих будет доступен ряд специальных исследований.
04.02.2025
Сервис СМС-оповещений из реанимации заработал в московских больницах
Сервис СМС-оповещений из реанимации заработал в московских больницах Родственники оперативно получают важную информацию.
03.02.2025
Воздух в этом российском городе признан опасным для здоровья
Воздух в этом российском городе признан опасным для здоровья Содержание вредных веществ превышают норму более чем в 12 раз.
24.01.2025
Россиянам рассказали, как сказываются магнитные бури на здоровье людей
Россиянам рассказали, как сказываются магнитные бури на здоровье людей В 2025 году ожидается множество мощных вспышек.
21.01.2025
Плюс-минус килограмм: нормализовать вес поможет сон
Плюс-минус килограмм: нормализовать вес поможет сон На этот аспект жизни стоит обратить внимание.
19.01.2025
Решат звёзды: у частных медицинских клиник появится рейтинг
Решат звёзды: у частных медицинских клиник появится рейтинг Нарушений требований и оказания некачественных услуг должно стать меньше.
09.01.2025
С этим деликатесом лучше не перебарщивать и соблюдать норму
С этим деликатесом лучше не перебарщивать и соблюдать норму Польза — в умеренности потребления.
01.01.2025
Жёсткая магнитная буря придёт в этот день и час на праздниках
Жёсткая магнитная буря придёт в этот день и час на праздниках Заряженный солнечный ветер уже летит к Земле.
30.12.2024
Если сделать так, то новогодние салаты не доставят проблем фигуре и здоровью
Если сделать так, то новогодние салаты не доставят проблем фигуре и здоровью Несколько простых советов помогут с лёгкостью войти в Новый год.
30.12.2024
Ковид ввёл в инфекционную войну свою новую форму
Ковид ввёл в инфекционную войну свою новую форму С ноября отмечен рост числа зоболевших.
19.12.2024

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Что бы вы планируете изменить в своей жизни в наступившем году?
Поменять работу на более высокооплачиваемую и перспективную
51
Заключить брак
17
Родить ребенка
17
Изменить привычки, улучшить здоровье и внешний вид
155
Переехать
41
Ничего не хочу менять
172
Использовать мобильную версию Использовать полную версию